Sınav Kaygısı Nasıl Azaltılır?

Sınav kaygısı, özellikle öğrenciler arasında oldukça yaygın görülen bir durumdur. Belirli düzeyde kaygı performansı artırabilirken, yoğun ve kontrol edilemeyen kaygı akademik başarıyı olumsuz etkileyebilir. Sınav kaygısı yaşayan öğrenciler, bilgilerini bilmelerine rağmen sınav anında blokaj yaşayabilir, zihinsel boşluk hissi yaşayabilir veya bedensel belirtiler gösterebilir. Mersin psikolog hizmetleri kapsamında Uzman Klinik Psikolog Doğuş Yılmaz tarafından yürütülen danışmanlık süreçlerinde sınav kaygısı hem bilişsel hem de duygusal yönleriyle ele alınmaktadır. Read more