Kategori: Psikolojik Danışmanlık ve Terapi

Bağımlılık ve Davranış Problemleri Psikolojik Danışmanlık ve Terapi • • By psikologdogusyilmaz@gmail.com 0 Comments

Telefon ve Sosyal Medya Bağımlılığı Nasıl Azaltılır?

Telefon ve Sosyal Medya Bağımlılığı Nasıl Azaltılır?

Günümüzde akıllı telefonlar ve sosyal medya platformları günlük yaşamın vazgeçilmez bir parçası haline gelmiştir. İletişim kurmak, bilgi edinmek veya eğlenmek için kullanılan bu teknolojiler, kontrolsüz kullanıldığında bağımlılık düzeyine ulaşabilir. Telefon ve sosyal medya bağımlılığı, bireyin ekran kullanımını kontrol etmekte zorlanması ve bu durumun sosyal, akademik veya mesleki yaşamını olumsuz etkilemesi ile karakterizedir. Mersin psikolog hizmetleri kapsamında Uzman Klinik Psikolog Doğuş Yılmaz tarafından yürütülen danışmanlık süreçlerinde dijital bağımlılık, bireyin yaşam dengesi açısından bütüncül şekilde ele alınmaktadır. Devamını oku

Bağımlılık ve Davranış Problemleri Psikolojik Danışmanlık ve Terapi • • By psikologdogusyilmaz@gmail.com 0 Comments

Kumar Bağımlılığı Nedir? Belirtileri, Nedenleri ve Tedavi Süreci | Uzman Klinik Psikolog Doğuş Yılmaz

Kumar Bağımlılığı Nedir?

Kumar bağımlılığı, bireyin kumar oynama davranışı üzerinde kontrolünü kaybetmesi ve bu davranışın günlük yaşamını, ilişkilerini ve finansal durumunu olumsuz etkilemesine rağmen devam etmesi durumudur. Kumar oynama başlangıçta eğlence amaçlı olabilir; ancak zamanla dopamin sistemini etkileyerek bağımlılık döngüsü oluşturabilir. Mersin psikolog hizmetleri kapsamında Uzman Klinik Psikolog Doğuş Yılmaz tarafından yürütülen bağımlılık danışmanlığı süreçlerinde kumar bağımlılığı davranışsal bağımlılık kategorisinde ele alınmaktadır. Devamını oku

Dikkat Eksikliği ve DEHB Psikolojik Danışmanlık ve Terapi • By psikologdogusyilmaz@gmail.com 0 Comments

DEHB Nedir? Çocuklarda ve Yetişkinlerde Belirtiler | Uzman Klinik Psikolog Doğuş Yılmaz

DEHB Nedir?

Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB), bireyin dikkatini sürdürme, dürtü kontrolü ve hareket düzenleme alanlarında zorluk yaşamasına neden olan nörogelişimsel bir durumdur. DEHB hem çocukluk döneminde hem de yetişkinlikte görülebilir ve bireyin akademik, mesleki ve sosyal yaşamını etkileyebilir. Mersin psikolog hizmetleri kapsamında Uzman Klinik Psikolog Doğuş Yılmaz tarafından yürütülen değerlendirme süreçlerinde DEHB belirtileri bütüncül bir bakış açısıyla ele alınmaktadır.

DEHB yalnızca “yerinde duramama” ile sınırlı değildir. Bazı bireylerde dikkat eksikliği ön plandayken bazı bireylerde hiperaktivite ve dürtüsellik daha belirgin olabilir. Devamını oku

Aile ve Çift İlişkileri Psikolojik Danışmanlık ve Terapi • By psikologdogusyilmaz@gmail.com 0 Comments

İlişkide Güven Sorunu Nasıl Çözülür? | Uzman Klinik Psikolog Doğuş Yılmaz

İlişkide Güven Sorunu Nasıl Çözülür?

İlişkilerde güven, sağlıklı bir bağın temel taşlarından biridir. Güven duygusu zedelendiğinde çiftler arasında iletişim problemleri, kıskançlık, sürekli sorgulama ve duygusal uzaklaşma gibi sorunlar ortaya çıkabilir. Güven sorunu yaşayan ilişkilerde taraflar çoğu zaman birbirini anlamakta zorlanır ve zamanla ilişki doyumu azalabilir. Mersin psikolog hizmetleri kapsamında Uzman Klinik Psikolog Doğuş Yılmaz tarafından yürütülen çift danışmanlığı süreçlerinde güven problemleri ilişkisel dinamikler açısından ele alınmakta ve sürdürülebilir çözümler hedeflenmektedir.

Güven sorunu yalnızca aldatma gibi büyük olaylardan sonra ortaya çıkmaz; iletişim eksikliği, geçmiş ilişki deneyimleri veya bireysel kaygılar da ilişkide güvensizlik hissine neden olabilir. Devamını oku

Aile ve Çift İlişkileri Psikolojik Danışmanlık ve Terapi • By psikologdogusyilmaz@gmail.com 0 Comments

Erken Boşalma Nedir? Neden Olur ve Nasıl Tedavi Edilir? | Uzman Klinik Psikolog Doğuş Yılmaz

Erken Boşalma Nedir?

Erken boşalma, erkeklerde en sık görülen cinsel işlev sorunlarından biridir. Cinsel birleşme sırasında kişinin kontrolü dışında, istemeden ve beklenenden daha kısa sürede boşalma gerçekleşmesi olarak tanımlanır. Bu durum hem bireyin hem de partnerinin cinsel doyumunu olumsuz etkileyebilir ve zamanla özgüven kaybına, performans kaygısına ve ilişki problemlerine yol açabilir. Devamını oku

Psikolojik Danışmanlık ve Terapi • • By psikologdogusyilmaz@gmail.com 0 Comments

Aşırı Düşünme (Overthinking) Nasıl Durdurulur? | Uzman Klinik Psikolog Doğuş Yılmaz

Aşırı Düşünme (Overthinking) Nedir?

Aşırı düşünme (overthinking), zihnin bir konuyu “çözmek” amacıyla tekrar tekrar döndürmesi; senaryolar üretmesi, olasılıkları bitmek bilmeyen şekilde tartması ve çoğu zaman da net bir sonuca ulaşamamasıdır. Düşünmek elbette insanın problem çözme kapasitesinin bir parçasıdır; fakat overthinking, düşünmenin işlevini yitirdiği ve yaşam kalitesini düşürmeye başladığı noktada sorun haline gelir. Devamını oku

Kaygı, Stres ve Depresyon Psikolojik Danışmanlık ve Terapi • • • • By psikologdogusyilmaz@gmail.com 0 Comments

Panik Atak Sırasında Ne Yapmalı? Uzman Psikolog Anlatıyor | Uzman Klinik Psikolog Doğuş Yılmaz

Panik Atak Sırasında Ne Yapmalı? Uzman Psikolog Anlatıyor

Panik atak, ani başlayan yoğun korku ve kaygı hissi ile karakterize bir durumdur. Bu süreçte birey, fiziksel olarak kalp çarpıntısı, nefes darlığı, baş dönmesi veya kontrolünü kaybetme hissi yaşayabilir. Panik atak yaşayan birçok kişi bu deneyimi kalp krizi veya ciddi bir sağlık sorunu gibi algılayabilir. Ancak panik atak, doğru bilgi ve psikolojik destek ile yönetilebilen bir durumdur.

Mersin psikolog hizmetleri kapsamında Uzman Klinik Psikolog Doğuş Yılmaz tarafından uygulanan terapi süreçlerinde panik atak, bireyin düşünce kalıpları ve kaygı döngüsü üzerinden ele alınır. Devamını oku

Kaygı, Stres ve Depresyon Psikolojik Danışmanlık ve Terapi • • • By psikologdogusyilmaz@gmail.com 0 Comments

Depresyon Belirtileri Nelerdir? Ne Zaman Destek Alınmalı? | Uzman Klinik Psikolog Doğuş Yılmaz

Depresyon Belirtileri Nelerdir? Ne Zaman Destek Alınmalı?

Depresyon, yalnızca geçici bir mutsuzluk hali değil; bireyin düşünce, duygu ve davranışlarını etkileyen ciddi bir ruh sağlığı durumudur. Günlük yaşamın doğal iniş çıkışlarından farklı olarak depresyon, uzun süre devam eden çökkünlük hissi, enerji kaybı ve yaşamdan alınan keyfin azalması ile kendini gösterebilir.

Mersin psikolog hizmetleri kapsamında Uzman Klinik Psikolog Doğuş Yılmaz tarafından yürütülen terapi süreçlerinde depresyon, bireyin yaşam öyküsü, düşünce kalıpları ve duygusal ihtiyaçları doğrultusunda değerlendirilir. Devamını oku

Mezitli Psikolog | Uzman Klinik Psikolog Doğuş Yılmaz – Mersin

Mezitli Psikolog Arayanlar İçin Doğru Uzmanı Seçmek Neden Önemlidir? Mezitli psikolog araması yapan birçok kişi, …

MERSİN PSİKOLOG | UZMAN KLİNİK PSİKOLOG DOĞUŞ YILMAZ

Mersin Psikolog Arayışında Nelere Dikkat Etmelisiniz? Mersin psikolog araması yapan birçok kişi, doğru uzmanı seçme …

DEPRESYON NEDİR? BELİRTİLERİ, NEDENLERİ VE KESİN TEDAVİ YOLLARI

Depresyon Nedir? Depresyon; kişinin duygu durumunda belirgin çökkünlük, isteksizlik ve yaşamdan zevk alamama ile seyreden …