Etiket: bireysel terapi

Bağımlılık ve Davranış Problemleri Psikolojik Danışmanlık ve Terapi bireysel terapi • mersin psikolog • psikolojik danışmanlık mersin Şubat 20, 2026 By admin 0 Comments

Telefon ve Sosyal Medya Bağımlılığı Nasıl Azaltılır?

Günümüzde akıllı telefonlar ve sosyal medya platformları günlük yaşamın vazgeçilmez bir parçası haline gelmiştir. İletişim kurmak, bilgi edinmek veya eğlenmek için kullanılan bu teknolojiler, kontrolsüz kullanıldığında bağımlılık düzeyine ulaşabilir. Telefon ve sosyal medya bağımlılığı, bireyin ekran kullanımını kontrol etmekte zorlanması ve bu durumun sosyal, akademik veya mesleki yaşamını olumsuz etkilemesi ile karakterizedir. Mersin psikolog hizmetleri kapsamında Uzman Klinik Psikolog Doğuş Yılmaz tarafından yürütülen danışmanlık süreçlerinde dijital bağımlılık, bireyin yaşam dengesi açısından bütüncül şekilde ele alınmaktadır. Read more

Çocuk ve Ergen Psikolojisi Dikkat Eksikliği ve DEHB Eğitim ve Sınav Kaygısı Kaygı, Stres ve Depresyon bireysel terapi • mersin psikolog • psikolojik danışmanlık mersin Şubat 20, 2026 By admin 0 Comments

Ergenlik Döneminde Aile İçi İletişim Nasıl Olmalı? | Uzman Klinik Psikolog Doğuş Yılmaz

Ergenlik Döneminde Aile İçi İletişim Nasıl Olmalı?

Ergenlik dönemi, çocukluktan yetişkinliğe geçiş sürecinin en önemli aşamalarından biridir. Bu dönemde yaşanan fiziksel, hormonal ve psikolojik değişimler hem ergen birey hem de aile için zaman zaman zorlayıcı olabilir. Ergenlerin kimlik arayışı, bağımsızlık ihtiyacı ve duygusal dalgalanmaları aile içi iletişimde çatışmaların artmasına neden olabilir. Mersin psikolog hizmetleri kapsamında Uzman Klinik Psikolog Doğuş Yılmaz tarafından yürütülen danışmanlık süreçlerinde ergenlik döneminde sağlıklı iletişim becerileri geliştirmek, aile ilişkilerinin güçlenmesi açısından temel hedeflerden biridir. Read more

Kaygı, Stres ve Depresyon Psikolojik Danışmanlık ve Terapi bireysel terapi • mersin psikolog • panik atak • psikolojik danışmanlık mersin • uzman klinik psikolog Şubat 20, 2026 By admin 0 Comments

Panik Atak Sırasında Ne Yapmalı? Uzman Psikolog Anlatıyor | Uzman Klinik Psikolog Doğuş Yılmaz

Panik Atak Sırasında Ne Yapmalı? Uzman Psikolog Anlatıyor

Panik atak, ani başlayan yoğun korku ve kaygı hissi ile karakterize bir durumdur. Bu süreçte birey, fiziksel olarak kalp çarpıntısı, nefes darlığı, baş dönmesi veya kontrolünü kaybetme hissi yaşayabilir. Panik atak yaşayan birçok kişi bu deneyimi kalp krizi veya ciddi bir sağlık sorunu gibi algılayabilir. Ancak panik atak, doğru bilgi ve psikolojik destek ile yönetilebilen bir durumdur.

Mersin psikolog hizmetleri kapsamında Uzman Klinik Psikolog Doğuş Yılmaz tarafından uygulanan terapi süreçlerinde panik atak, bireyin düşünce kalıpları ve kaygı döngüsü üzerinden ele alınır. Read more