Etiket: mersin psikolog

Eğitim ve Sınav Kaygısı Çocuk ve Ergen Psikolojisi Kaygı, Stres ve Depresyon • By admin 0 Comments

Ders Çalışma Motivasyonu Nasıl Artırılır? | Uzman Klinik Psikolog Doğuş Yılmaz

Ders Çalışma Motivasyonu Nasıl Artırılır?

Ders çalışma motivasyonu, öğrencilerin akademik başarılarını doğrudan etkileyen en önemli faktörlerden biridir. Birçok öğrenci ders çalışmak istediğini söylese de odaklanma güçlüğü, erteleme davranışı veya motivasyon düşüklüğü nedeniyle planlarını uygulamakta zorlanabilir. Motivasyon eksikliği çoğu zaman tembellik olarak yorumlansa da aslında altında psikolojik, çevresel ve bilişsel birçok etken bulunabilir. Mersin psikolog hizmetleri kapsamında Uzman Klinik Psikolog Doğuş Yılmaz tarafından yürütülen öğrenci danışmanlığı süreçlerinde motivasyon sorunu yaşayan bireyler bütüncül bir yaklaşımla değerlendirilmektedir. Read more

Çocuk ve Ergen Psikolojisi Dikkat Eksikliği ve DEHB Eğitim ve Sınav Kaygısı Kaygı, Stres ve Depresyon • • By admin 0 Comments

Ergenlik Döneminde Aile İçi İletişim Nasıl Olmalı? | Uzman Klinik Psikolog Doğuş Yılmaz

Ergenlik Döneminde Aile İçi İletişim Nasıl Olmalı?

Ergenlik dönemi, çocukluktan yetişkinliğe geçiş sürecinin en önemli aşamalarından biridir. Bu dönemde yaşanan fiziksel, hormonal ve psikolojik değişimler hem ergen birey hem de aile için zaman zaman zorlayıcı olabilir. Ergenlerin kimlik arayışı, bağımsızlık ihtiyacı ve duygusal dalgalanmaları aile içi iletişimde çatışmaların artmasına neden olabilir. Mersin psikolog hizmetleri kapsamında Uzman Klinik Psikolog Doğuş Yılmaz tarafından yürütülen danışmanlık süreçlerinde ergenlik döneminde sağlıklı iletişim becerileri geliştirmek, aile ilişkilerinin güçlenmesi açısından temel hedeflerden biridir. Read more

Çocuk ve Ergen Psikolojisi Oyun Terapisi • • By admin 0 Comments

Oyun Terapisi Nedir? Hangi Çocuklara Uygulanır? | Uzman Klinik Psikolog Doğuş Yılmaz

Oyun Terapisi Nedir?

Çocuklar yetişkinler gibi duygularını her zaman sözel olarak ifade edemezler. Özellikle zorlayıcı duygular yaşadıklarında veya travmatik deneyimlerle karşılaştıklarında, hislerini oyun aracılığıyla dışa vurma eğilimindedirler. Oyun terapisi, çocukların kendilerini doğal yollarla ifade etmelerine olanak sağlayan bilimsel temelli bir psikoterapi yöntemidir. Mersin psikolog hizmetleri kapsamında Uzman Klinik Psikolog Doğuş Yılmaz tarafından uygulanan oyun terapisi, çocukların duygusal, sosyal ve davranışsal gelişimlerini desteklemeyi hedefler. Read more

Çocuk ve Ergen Psikolojisi Oyun Terapisi • • By admin 0 Comments

Çocuklarda Öfke Nöbetleri Nasıl Yönetilir? | Uzman Klinik Psikolog Doğuş Yılmaz

Çocuklarda öfke nöbetleri, özellikle okul öncesi ve ilkokul döneminde ebeveynlerin en sık karşılaştığı davranışsal zorluklardan biridir. Öfke, her insan için doğal bir duygudur ve çocukların gelişim sürecinde önemli bir rol oynar. Ancak bazı durumlarda çocukların duygularını düzenleme becerileri henüz yeterince gelişmediği için öfke nöbetleri yoğun ve kontrol edilmesi zor bir hale gelebilir. Bu noktada ebeveynlerin doğru yaklaşımı ve gerektiğinde profesyonel psikolojik destek büyük önem taşır. Mersin psikolog hizmetleri kapsamında Uzman Klinik Psikolog Doğuş Yılmaz tarafından yürütülen danışmanlık süreçlerinde çocuklarda öfke nöbetleri gelişimsel, duygusal ve çevresel faktörler açısından bütüncül şekilde değerlendirilir. Read more

Psikolojik Danışmanlık ve Terapi • • By admin 0 Comments

Aşırı Düşünme (Overthinking) Nasıl Durdurulur? | Uzman Klinik Psikolog Doğuş Yılmaz

Aşırı Düşünme (Overthinking) Nedir?

Aşırı düşünme (overthinking), zihnin bir konuyu “çözmek” amacıyla tekrar tekrar döndürmesi; senaryolar üretmesi, olasılıkları bitmek bilmeyen şekilde tartması ve çoğu zaman da net bir sonuca ulaşamamasıdır. Düşünmek elbette insanın problem çözme kapasitesinin bir parçasıdır; fakat overthinking, düşünmenin işlevini yitirdiği ve yaşam kalitesini düşürmeye başladığı noktada sorun haline gelir. Read more

Kaygı, Stres ve Depresyon Psikolojik Danışmanlık ve Terapi • • • • By admin 0 Comments

Panik Atak Sırasında Ne Yapmalı? Uzman Psikolog Anlatıyor | Uzman Klinik Psikolog Doğuş Yılmaz

Panik Atak Sırasında Ne Yapmalı? Uzman Psikolog Anlatıyor

Panik atak, ani başlayan yoğun korku ve kaygı hissi ile karakterize bir durumdur. Bu süreçte birey, fiziksel olarak kalp çarpıntısı, nefes darlığı, baş dönmesi veya kontrolünü kaybetme hissi yaşayabilir. Panik atak yaşayan birçok kişi bu deneyimi kalp krizi veya ciddi bir sağlık sorunu gibi algılayabilir. Ancak panik atak, doğru bilgi ve psikolojik destek ile yönetilebilen bir durumdur.

Mersin psikolog hizmetleri kapsamında Uzman Klinik Psikolog Doğuş Yılmaz tarafından uygulanan terapi süreçlerinde panik atak, bireyin düşünce kalıpları ve kaygı döngüsü üzerinden ele alınır. Read more

Kaygı, Stres ve Depresyon Psikolojik Danışmanlık ve Terapi • • • By admin 0 Comments

Depresyon Belirtileri Nelerdir? Ne Zaman Destek Alınmalı? | Uzman Klinik Psikolog Doğuş Yılmaz

Depresyon Belirtileri Nelerdir? Ne Zaman Destek Alınmalı?

Depresyon, yalnızca geçici bir mutsuzluk hali değil; bireyin düşünce, duygu ve davranışlarını etkileyen ciddi bir ruh sağlığı durumudur. Günlük yaşamın doğal iniş çıkışlarından farklı olarak depresyon, uzun süre devam eden çökkünlük hissi, enerji kaybı ve yaşamdan alınan keyfin azalması ile kendini gösterebilir.

Mersin psikolog hizmetleri kapsamında Uzman Klinik Psikolog Doğuş Yılmaz tarafından yürütülen terapi süreçlerinde depresyon, bireyin yaşam öyküsü, düşünce kalıpları ve duygusal ihtiyaçları doğrultusunda değerlendirilir. Read more

Kaygı, Stres ve Depresyon • • By admin 0 Comments

Kaygı Bozukluğu Nedir? Belirtileri ve Psikolog Önerileri | Uzman Klinik Psikolog Doğuş Yılmaz

Kaygı Bozukluğu Nedir?

Kaygı, insanın tehlikelere karşı kendini korumasını sağlayan doğal bir duygudur. Ancak kaygı yoğun, sürekli ve kontrol edilmesi zor bir hale geldiğinde günlük yaşamı olumsuz etkileyebilir ve kaygı bozukluğu olarak adlandırılır. Kaygı bozukluğu, bireyin düşüncelerini, duygularını ve davranışlarını etkileyerek sosyal yaşam, iş hayatı ve ilişkiler üzerinde belirgin zorluklara neden olabilir. Read more

Bebekler Ne Zaman Öpülmeli? Psikolog Bakış Açısıyla Bebekleri Öpmek

Yeni doğan bir bebeği görmek çoğu insan için büyük bir mutluluk kaynağıdır. Özellikle aile bireyleri ve yakın …

Mersin Psikolog | Uzman Klinik Psikolog Doğuş Yılmaz

Mersin psikolog arayışı içinde olan birçok kişi, yaşadığı psikolojik zorlukları profesyonel bir destekle çözmek …

Dikkat Eksikliği Testi Nedir?

Günümüzde hem çocuklarda hem de yetişkinlerde dikkat ve odaklanma problemleri oldukça yaygın hale gelmiştir. Özellikle …