Depresyon; kişinin duygu durumunda belirgin çökkünlük, isteksizlik ve yaşamdan zevk alamama ile seyreden psikolojik bir bozukluktur. Günlük moral bozukluğundan farklıdır. Haftalar hatta aylar sürebilir ve kişinin iş, aile ve sosyal yaşamını ciddi şekilde etkileyebilir.
Mersin’de psikolog başvurularında en sık görülen durumlardan biri majör depresyon ve distimi (kronik depresyon) vakalarıdır. Devamını oku
Anksiyete, kişinin tehdit algısı karşısında verdiği doğal bir stres tepkisidir. Ancak bu durum kontrol edilemez, yoğun ve günlük yaşamı bozacak seviyeye ulaştığında anksiyete bozukluğu olarak değerlendirilir.
Panik atak ise ani başlayan, yoğun korku ve bedensel belirtilerle seyreden kriz halidir. Çarpıntı, nefes darlığı, ölüm korkusu ve kontrolü kaybetme hissi en sık görülen belirtilerdir. Devamını oku
Günümüzde psikolojik destek almak, yalnızca ciddi sorunlar yaşayan bireylerin değil; kendini geliştirmek, yaşam kalitesini artırmak ve duygusal dengeyi korumak isteyen herkesin başvurabileceği sağlıklı bir adımdır. Psikoloğa gitmek hâlâ bazı kişiler tarafından yanlış anlaşılabilse de ruh sağlığı, fiziksel sağlık kadar önemlidir. Mersin psikolog hizmetleri kapsamında Uzman Klinik Psikolog Doğuş Yılmaz tarafından sunulan terapi süreçleri, bireyin yaşamındaki zorlukları anlamlandırmasına ve sağlıklı başa çıkma becerileri geliştirmesine yardımcı olur. Devamını oku
Ders çalışma motivasyonu, öğrencilerin akademik başarılarını doğrudan etkileyen en önemli faktörlerden biridir. Birçok öğrenci ders çalışmak istediğini söylese de odaklanma güçlüğü, erteleme davranışı veya motivasyon düşüklüğü nedeniyle planlarını uygulamakta zorlanabilir. Motivasyon eksikliği çoğu zaman tembellik olarak yorumlansa da aslında altında psikolojik, çevresel ve bilişsel birçok etken bulunabilir. Mersin psikolog hizmetleri kapsamında Uzman Klinik Psikolog Doğuş Yılmaz tarafından yürütülen öğrenci danışmanlığı süreçlerinde motivasyon sorunu yaşayan bireyler bütüncül bir yaklaşımla değerlendirilmektedir. Devamını oku
Sınav kaygısı, özellikle öğrenciler arasında oldukça yaygın görülen bir durumdur. Belirli düzeyde kaygı performansı artırabilirken, yoğun ve kontrol edilemeyen kaygı akademik başarıyı olumsuz etkileyebilir. Sınav kaygısı yaşayan öğrenciler, bilgilerini bilmelerine rağmen sınav anında blokaj yaşayabilir, zihinsel boşluk hissi yaşayabilir veya bedensel belirtiler gösterebilir. Mersin psikolog hizmetleri kapsamında Uzman Klinik Psikolog Doğuş Yılmaz tarafından yürütülen danışmanlık süreçlerinde sınav kaygısı hem bilişsel hem de duygusal yönleriyle ele alınmaktadır. Devamını oku
Ergenlik dönemi, çocukluktan yetişkinliğe geçiş sürecinin en önemli aşamalarından biridir. Bu dönemde yaşanan fiziksel, hormonal ve psikolojik değişimler hem ergen birey hem de aile için zaman zaman zorlayıcı olabilir. Ergenlerin kimlik arayışı, bağımsızlık ihtiyacı ve duygusal dalgalanmaları aile içi iletişimde çatışmaların artmasına neden olabilir. Mersin psikolog hizmetleri kapsamında Uzman Klinik Psikolog Doğuş Yılmaz tarafından yürütülen danışmanlık süreçlerinde ergenlik döneminde sağlıklı iletişim becerileri geliştirmek, aile ilişkilerinin güçlenmesi açısından temel hedeflerden biridir. Devamını oku
Panik atak, ani başlayan yoğun korku ve kaygı hissi ile karakterize bir durumdur. Bu süreçte birey, fiziksel olarak kalp çarpıntısı, nefes darlığı, baş dönmesi veya kontrolünü kaybetme hissi yaşayabilir. Panik atak yaşayan birçok kişi bu deneyimi kalp krizi veya ciddi bir sağlık sorunu gibi algılayabilir. Ancak panik atak, doğru bilgi ve psikolojik destek ile yönetilebilen bir durumdur.
Mersin psikolog hizmetleri kapsamında Uzman Klinik Psikolog Doğuş Yılmaz tarafından uygulanan terapi süreçlerinde panik atak, bireyin düşünce kalıpları ve kaygı döngüsü üzerinden ele alınır. Devamını oku
Depresyon, yalnızca geçici bir mutsuzluk hali değil; bireyin düşünce, duygu ve davranışlarını etkileyen ciddi bir ruh sağlığı durumudur. Günlük yaşamın doğal iniş çıkışlarından farklı olarak depresyon, uzun süre devam eden çökkünlük hissi, enerji kaybı ve yaşamdan alınan keyfin azalması ile kendini gösterebilir.
Mersin psikolog hizmetleri kapsamında Uzman Klinik Psikolog Doğuş Yılmaz tarafından yürütülen terapi süreçlerinde depresyon, bireyin yaşam öyküsü, düşünce kalıpları ve duygusal ihtiyaçları doğrultusunda değerlendirilir. Devamını oku
Kaygı, insanın tehlikelere karşı kendini korumasını sağlayan doğal bir duygudur. Ancak kaygı yoğun, sürekli ve kontrol edilmesi zor bir hale geldiğinde günlük yaşamı olumsuz etkileyebilir ve kaygı bozukluğu olarak adlandırılır. Kaygı bozukluğu, bireyin düşüncelerini, duygularını ve davranışlarını etkileyerek sosyal yaşam, iş hayatı ve ilişkiler üzerinde belirgin zorluklara neden olabilir. Devamını oku
Mezitli Psikolog Arayanlar İçin Doğru Uzmanı Seçmek Neden Önemlidir? Mezitli psikolog araması yapan birçok kişi, …
Mersin Psikolog Arayışında Nelere Dikkat Etmelisiniz? Mersin psikolog araması yapan birçok kişi, doğru uzmanı seçme …
Depresyon Nedir? Depresyon; kişinin duygu durumunda belirgin çökkünlük, isteksizlik ve yaşamdan zevk alamama ile seyreden …
Merhaba! Ben Uzman Klinik Psikolog Doğuş YILMAZ. Yakın Doğu Üniversitesi Psikoloji lisans bölümünden mezun oldum ve ardından Klinik Psikoloji Master programını tamamladım. Lisans stajımı Mersin Üniversitesi Hastanesi Psikiyatri bölümünde, Klinik Psikoloji Master stajımı ise Etik Hastanesi’nde tamamladım. 2022-2023 yılları arasında Kırklareli İl Jandarma Komutanlığı’nda Jandarma Sağlık Teğmeni olarak görev aldım ve bu süre zarfında hasta kabulüne başladım. Kamu deneyimimin ardından, Mersin Mezitli’de İçel Psikoloji’yi kurarak ruh sağlığı alanında hizmet vermeye başladım.
Read more
